パワーヨガ初級がおすすめ

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LAVA(ラバ)のレッスンの中で一番おすすめはパワーヨガ初級

2018/12/19

自宅か近所のカフェで仕事のしているポンコツWEB屋です。 カフェとお洒落に言ってますが、タリーズコーヒー(TULLY`S COFFEE)です。※別にタリーズコーヒーがお洒落じゃないと言っているわけでは決してない。 アラフォーの運動不足は本当に深刻で、体が資本のフリーランスにとっては死活問題です。 そんな運動不足を解消するために、秋ごろから通っているのがホットヨガスタジオLAVAです。 最初は、外出目的+運動不足解消ではじめたホットヨガですが、今では週3回~5回通うほどハマってます。 今回は、アラフォー男性 ...

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VODとは?動画配信サービスの特徴を紹介

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VOD(ビデオオンデマンド)とは?動画配信サービスの種類・特徴解説

2018/12/17

たいっち 最近よく見かける「VOD」って何のことですか? 意識高い系じゃない僕は、横文字とか苦手なんですよね。   ビギナー君、おはよう。 VOD(ビデオ・オン・デマンド)のことだよ。 凄い画期的なサービスだから、教えてあげるよ。 いち では、これからVODについてわかりやすく解説します。 VOD(ビデオ・オン・デマンド)とは   VODにはどんな種類があるのか AVODとは   PPVとは   SVODとは     VODの特徴とは VODのメ ...

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iClever 折りたたみ式Bluetoothキーボードを広げると

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iClever折りたたみ式BluetoothキーボードIC-BK03のレビュー│iPhone・Andriod・Windows対応

2018/12/16

こんにちは、フリーランス兼主夫と5人の子育て中の「たいっち」です。 フリーランスって、一日中ずっと仕事ができると思っているでしょ?子ども5人の子育てをしていると、仕事なんて全然できませんよ。 ましてや、ゆっくりデスクに座ってノートPCを広げて、仕事やブログを書くなんて時間は一日とれて数時間程度。 これだと全然仕事が捗らないため、スマホでサクッとブログの記事を書きたいと考えました。 ブログの記事作成で最重要アイテムのキーボード。 スマホ用キーボードの選考基準 キーボードのサイズ感 キーボードの携帯性 Blu ...

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男のホットヨガ

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ホットヨガは男性(特に中年のおっさん)におすすめする3つの理由

2018/12/19

2018年9月より妻子持ち・住宅ローン持ちのフリーランスになりました。 主な業務はWEBサイトの企画・制作・運営・保守・マーケティング業務なので家から一歩も出ない日なんて普通あります。 ぼくの場合は兼業主夫でもあるので、月曜日~金曜日は息子と娘の保育園の送り迎えがあるので少しはマシです。 それでも、サラリーマン時代の通勤に比べると圧倒的に運動不足になっていることは間違いありません。(ストレスは激減して睡眠時間は伸びましたが) そんなフリーランスの中年おっさんでがホットヨガに通って3ヶ月が経ちまして、『ホッ ...

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10年つかえるSEOの基本

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10年つかえるSEOの基本で変わらない考え方をおさえようの感想

2018/12/16

2015年5月25日に発売した『10年つかえるSEOの基本』を読みました。 約3年前のわりと古い本ですが、SEOの基本=本質的な部分の本だったので2018年11月現在でも学べることが多い内容でした。 10年つかえるSEOの基本土居 健太郎1,598円(12/18 17:13時点)発売日: 2015/04/23Amazon楽天ブックスYahoo!Amazonの情報を掲載しています   では、さっそく『10年つかえるSEOの基本』の書籍レビューになります。 おすすめ!のポイント 総ページが134ペー ...

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書評

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2018年11月に読んだ本のまとめ【随時更新】

2018/12/17

2018年8月に約20年に及ぶサラリーマン生活に終わりを告げ、これからフリーランスとして家族を養っていく受けで学びは必要です。 そんなフリーランスになってから、読んだ本を一ヶ月単位にまとめてます。 2018年11月に読んだ本のまとめ 2018年8月に会社を辞めて、「何で11月からスタートなの?」しかも「3冊しか読んでねーし」と思ったあなたは鋭い! この三ヶ月間は、ほぼ無職の引きこもり中年ニートでした。 外出するのは、保育園の送り迎え・ホットヨガに通うことしかしていない生活でした。『我ながら完全に終わってる ...

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ミニサイトを作って儲ける方法

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ミニサイト職人和田氏のミニサイトを作って儲ける法の感想

2018/12/17

2016年9月29日に発売した『ミニサイトを作って儲ける法』を読みました。 著者の和田亜希子さんは、ご自身をミニサイト職人とおっしゃっており、テーマの選定やサイト構成で非常に学びがありました。 ミニサイトをつくって儲ける法和田 亜希子1,392円(12/18 17:13時点)発売日: 2016/09/29Amazon楽天ブックスYahoo!Amazonの情報を掲載しています   では、さっそくミニサイトを作って儲ける法の書籍レビューになります。 おすすめ!のポイント ミニサイトを作って儲ける法は ...

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ドン・キホーテのアクティブギア ライフロガー(スマートウォッチ)の感想

2018/12/17

通勤時間がなく満員電車に乗らないのが、フリーランスの最大のメリットです。 でも、この通勤時間がないってことは、家から一歩も出なくても仕事ができてしまう。 結果的に、慢性的な運動不足になって不健康まっしぐらになってしまうんです。妻子あり・住宅ローンありのフリーランスにとって、健康は何よりも大切なんです。 病気や怪我で仕事ができなくなったら、家族が路頭に迷うという最悪の結末が。 そんな最悪の事態に陥らないように、日ごろから健康に気を付けましょう。っていうことで、健康管理にとっても便利なスマートウォッチを紹介し ...

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のんくら本

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GoogleAdSenseマネタイズの教科書(のんくら本)の感想

2018/12/17

2018年11月20日に発売した『Google AdSenseマネタイズの教科書[完全版]』。通称:のんくら本。 AmazonのビジネスとITの売れ筋ランキングで1位(2018年11月27日現在)のベストセラー本です。 では、のんくら本(Google AdSenseマネタイズの教科書[完全版])の書評レビューの前に、ぼくがおすすめする3つポイントを紹介。 ココがおすすめ! ブログではないWEBサイトのサイト設計を学べる 最新のアドセンス事情について学べる サイトのオーソリティ化について学べる いかがですか ...

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中小企業診断士とは

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中小企業診断士とは?日本で唯一の経営コンサルタントの国家資格

2018/12/17

中小企業診断士とは、経営コンサルタントとして日本で唯一の国家資格です。 同様の資格ではMBAがあり、中小企業診断士は日本版MBAともいわれます。 では、中小企業診断士は、どのような人に向いているのかをまとめました。 この記事の読者 30代後半~40代のビジネスマン 最近仕事で、自分の成長を感じれていない人 会社の後輩・若手の活躍に嫉妬している人(もしくは脅威に感じている) ポイント 会社内での出世が無理なことを、薄々感じ始める頃の30代後半~40代の昔の自分自身そのものです。 記事の結論は 現状に不満をを ...

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ドン・キホーテのアクティブギア ライフロガー(スマートウォッチ)の感想

更新日:

https://habitualize-blog.com

通勤時間がなく満員電車に乗らないのが、フリーランスの最大のメリットです。

でも、この通勤時間がないってことは、家から一歩も出なくても仕事ができてしまう。

結果的に、慢性的な運動不足になって不健康まっしぐらになってしまうんです。妻子あり・住宅ローンありのフリーランスにとって、健康は何よりも大切なんです。

病気や怪我で仕事ができなくなったら、家族が路頭に迷うという最悪の結末が。

そんな最悪の事態に陥らないように、日ごろから健康に気を付けましょう。っていうことで、健康管理にとっても便利なスマートウォッチを紹介します。

こんな方におすすめ

  • はじめてスマートウォッチを買おうと思ってる人
  • 安価だけどしっかりした機能が欲しい人
  • ネットだと心配で店舗で買いたい人

 

今回紹介するのは、2018年9月21日より全国のドン・キホーテ(一部店舗を除く)で発売されたスマートウォッチ『アクティブギア ライフロガー』です。

ちなみにお値段は、心拍機能付きが 3,980円(税抜き)、心肺機能なしが 2,980円(税抜き)です。

わいが購入したのは、心配機能付きの LIFE LOGGER with HEART RATE SENSOR です。

 

ココがダメ

腕毛が見苦しくてスイマセン。。。

アクティブギア ライフロガーの特徴

最近のスマートウォッチに搭載している機能は、ライフロガーでも搭載させています。

ざっくりとした機能紹介

  1. 時計
  2. 活動量計
  3. 心拍数の測定
  4. 睡眠の測定
  5. メッセージ通知
  6. 防塵防水モデル

では、それぞれの機能について詳しく解説。

ライフロガーの取り扱い説明書

 

1.時計

4種類の文字盤から選べます。

ぼくは初期設定の表示のままで使用中。

2.活動量計

歩数・ランニングの距離や時間・消費カロリーを計測することができます。

スマホに専用アプリを入れることで、ライフログとして蓄積することも可能。

3.心拍数の測定

LIFE LOGGER with HEART RATE SENSOR (税抜き3,980円)のモデルのみ対応。

腕に着けている間は常に心拍数を測定します。活動量計と同様にライフログとしてデータの蓄積が可能。

ただ、この心拍数の測定結果を活かしきれていない今日この頃。

いったい、何に使えばよいのか。。。 多分ランニングとかすれば活きるデータなのかな。

4.睡眠の測定

睡眠時間・入眠時間・起床時間を測定が可能。さらに、睡眠時間内のレム睡眠・ノンレム睡眠の時間も測定してくれます。

毎日の睡眠時間を記録って、新しい発見が色々とあります。

ココがポイント

自分の生活リズムが把握できるので、早寝早起きを実践したい方にはおすすめ!

ココがポイント

子どもの夜泣きで起きたときも、しっかり記録しています。この価格でスゲーなドン・キホーテって思います。

5.メッセージ機能

スマホと Bluetoothで接続した状態で、電話の着信・メール・SMS(ショートメール)LINEの通知を振動で教えてくれます。

ココに注意

LINEの通知は、個別に設定する必要があります。LINEの通知にも、ちゃんと対応してるので設定画面で確認してください。

実際に使っているアプリの画面

ライフロガーの歩数計

ライフロガーの心拍数計

ライフロガーの睡眠時間計測

アクティブギア ライフロガーを使っている感想

3,980円の価格にしてこの機能には十分満足してます。

ただ、「おやっ?」ていうポイントも実際にあるので、4点ほど紹介。

ココがダメ

  • 毎日10,000歩を超えている
  • 朝起きたら既に100歩くらい歩いている
  • 入眠時間が実際より遅い
  • ベルトがちゃっちい(別売りは無さそうだし)

ダメなポイントは、上の4つくらいかな。でも、4,000円で買えるなら許せる範囲かも。

「アクティブギア ライフロガー」のまとめ

アクティブギア ライフロガーは、安くて初心者におすすめのスマートウォッチです。

このライフロガーのおかげで毎朝体重計にのるようになったし、通勤時間のないフリーランスの方には是非おすすめです。

フリーランスパパのBLOGでも、ダイエットの指標として月一でデータを載せるから期待して下しさい。

 







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ポンコツWEB屋

埼玉県在住アラフォーフリーランスのポンコツWEB屋です。 子ども5人を育てる兼業主夫でもありパラレルキャリア志向でWEBサイト運営・WEBマーケティング・その他諸々で家族を養ってます。

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